Bijgewerkt: 6 januari 2026
Redelijk zijn, overleggen, elkaar iets gunnen; allemaal gedragingen die compleet normaal zijn als het leuk is samen. Hoe anders is het in een vechtscheiding. Ieder klein puntje wordt bevochten. Is het niet door beide ouders, danwel door één van beide ouders.

Wil je er echt actief een einde aan maken, dan helpen de volgende tips je wellicht vooruit. Er zijn echter geen garanties. Ook omdat er soms een onderliggende oorzaak is waardoor de ander niet uit de strijd wil of kan stappen.

13 Tips wanneer de ander je rechtstreeks of over de rug van je kind blijft aanvallen

We gaan hier geen oosterse wijsheden quoten, doch er zijn wel een paar algemene regels die makkelijk te onthouden zijn.

1. Het is onmogelijk om op alles wat er gebeurd invloed uit te oefenen of grip te houden. Buig mee bij futiele zaken, wees standvastig bij belangrijke zaken. Doe zelf niet moeilijk over kleine zaken. Houd de situatie voor je kind zo onbelast mogelijk.
2. Accepteer de situatie en het gedrag van de ander als een gegeven, blijf schadelijk gedrag wel benoemen.
3. Doordenk goed welke doelen je (voor je kind) wilt bereiken, bijvoorbeeld uitbreiding van de omgang of juist duidelijkheid en rust. Focus daar op en richt je leven in naar dit doel.
4. Laat je niet voor het blok zetten, vraag tijd om na te denken.
5. Zorg dat alle afspraken eerst in concept op schrift komen en doordenk ze vervolgens goed, eventueel met professionele hulp.
6. Blijf te allen tijde eerlijk en oprecht in je gedrag. Handel tegelijk wel strategisch. Dit kan samen gaan.
7. Bouw een eenvoudig te doorgronden dossier op, met daarin ook aandacht voor je eigen positieve inspanningen.
8. Heb je het vermoeden dat de andere ouder je demoniseert, houd hiervan dan een administratie bij. Wordt het concreet en heb je daarvan echt ook bewijzen, dan kan je ervoor kiezen om de andere ouder daarmee te confronteren. Doe dit nooit in een gesprek, altijd schriftelijk.
9. Kies te allen tijde voor je kind. Als je kind gedrag laat zien wat jijzelf lastig vindt, zoek daarvoor hulp. In eerste instantie niet voor je kind, maar voor jezelf. Probeer alles te lezen wat er is over het gedrag van kinderen in scheidingssituaties en ook over oudervervreemding en ouderverstoting (Special).
10. Laat je kind negatieve kindsignalen zien en heb je eerder al hulp gezocht voor jezelf, houd dan het initiatief bij jezelf in het eventueel betrekken van hulp voor je kind. Houd goed bij hoe de andere ouder daarop reageert.
11. Houd je aan normale omgangsvormen in je communicatie, blijf netjes en hoffelijk, zowel naar je ex-partner als naar betrokken hulpverleners. Natuurlijk mag je best ook wel eens ‘duidelijke taal’ gebruiken, echter altijd op een proportionele manier.
12. Kies voor je kind en jezelf nooit voor de koninklijke weg door definitief afstand te nemen.
13. Zoek professionele (juridische) hulp.